恐惧症（强迫症、焦虑症）的个案分享

这一天咨询室里来了一位戴着眼镜拧着公文包的年轻人，看去30岁左右，文静而帅气的脸上却显得十分憔悴、十分疲惫，胡子拉渣的，长长的头发看上去还很油，一看就是好多天没有洗头。一身深色的衣服，脚上那双皮鞋上有很多灰尘，鞋边上占满黄色的泥巴一样的东西。他一看到我就说，老师我受不了啦，我以前来了解过，你们可以给我做系统的心理咨询调整，那天你不在，我知道你能帮我，我带了钱来，我希望从今天开始在这咨询学习。我想尽快解决，真的太难受了，说着从公文包里拿出来一沓钱。我告诉他，今天只需要交一次咨询费用，我给你做一次咨询，然后做咨询评估，等我评估完后写好你的心理咨询调整计划，你再来交钱做系统咨询调整。他要求尽快开始做系统咨询调整，我只能安慰他，我会努力在两天后开始给你做心理咨询调整。

当事人自述：

我现在每天胡思乱想，活动量小，神经特别脆弱。看电视剧里刀子砍呀杀呀，那些血腥的画面，说不出来的不舒服的感觉。现在对很多东西敏感，以前很好，看不舒服的东西前面看后面就忘记了，现在的记忆力甚至比以前更好，看不舒服的东西都记得，不知怎么回事。大脑里面以前会回忆很多美好的画面，曾经憧憬的美好的一些东西，以前想的都是美好的东西，现在大脑里面想的都是很恐惧、很血腥的东西，一些好的东西都想不起来，我动脑筋想就是想不起来。然而负面的东西占据我的思想，烦躁、心里慌的时候，就感觉心里很不舒服。有时烦躁、胡思乱想时还会被吓住，然后感觉心里很害怕、烦躁。感觉心理有什么堵着，和别人谈话，聊天时，总陷在自己的思维里面，不能愉快的聊天，情绪始终不能平静。有时甚至有狂躁的感觉，去年狂躁时总有拿凳子砸电视、茶几、拿东西想砸人的冲动。最可怕去年十月开始，到现在半年多，三种感觉让我近乎崩溃，感觉度日如年。

第一种感觉的出现是去年十月儿子出生第三天，我到病房里看到水瓶，就有想要拿水瓶去烫孩子的感觉，像产生了幻觉一样，从那天开始就产生了恐惧。心里慌，恐惧，然后产生焦虑，心里吓的不得了。我害怕想法变成行动，不敢和孩子在一起睡，吓得连孩子都不敢抱了，以前没有这种感觉，突然有这种感觉，觉得天要塌下来一样。有很长一段时间我要家里人不用水瓶，但还是时不时的就会有这感觉，后来我实在受不了啦，就想搬出去一个人住在我的新房子里。我煎熬了一个月，等到孩子满月后，我下定决心一个人搬到了新房子里去住。

第二感觉就是在我搬到到新房子住以后出现的，原以为搬出去一个人住，看不到孩子就不会想这事，可是又出现另一个想法，新房子住十楼，我看到阳台上没做防护网，刚进去时感觉想要跳下去。这感觉持续了两个多月。因为这样的感觉让我很难受，我每天晚上失眠，不敢回家，也不想去新房子那里住，每天都在生活不安、焦虑、恐惧和孤独中。最后不得已又回家和家人住一起了，回家住了一段时间这感觉又慢慢没有了，又出现第三种感觉。

第三种就是现在的状态，经常狂躁出现时，感觉自己想用手指插自己眼睛的感觉（用食指和中指对着自己的双眼），应该是一焦虑时就会有这感觉，不焦虑时也没有这感觉，不焦虑即使有这相法我也能把它抑制住。自己插自己眼睛的感觉（动作）持续了近两个月，因为这些我每天没有好的睡眠，现在经常失眠，睡着了又做梦。但我钓鱼时不焦虑，一有工作就会焦虑。比如说工作中与人沟通，情绪不好时就会有点焦虑，像现在，我刚来时还好，坐下来聊了感觉这种情绪又来了。感觉出去玩，放松的状态不焦虑，特别是一个人时，比较自卑时就焦虑。感觉没有完全在工作状态，不能100%投入到工作中去，只能投入部分精力，有时感觉心情不好就有不想工作的感觉。主要是因为有时候比较焦虑，胡思乱想，难以控制。并且我的恐惧不断在转移，开始是感觉要拿水瓶烫孩子，后来我看到阳台上没做防护网，刚进去时感觉像要跳下去。过段时间我那感觉自己又消失了，前段时间又感觉自己要用插瞎自己的眼睛，恐惧不断在转移。现在一焦虑时就感觉手指要往眼睛里插，注意力又转移到这事上来了，不断在转移，中午回家抱了会孩子，感觉还好，时间长一点，又吓的不得了，又感觉手要插眼睛的那种感觉，就是说只要感觉不舒服，有点放不开的感觉就会想这事。我怕自己用手插自己的眼睛，我买了副眼镜戴着，这样我就不怕，我想戴眼镜了没事。我一天二十四小时都戴到，平时不戴，烦躁、焦虑时才把眼镜戴到，我想再怎么插眼睛，只是插到眼镜上，也插不到我的眼睛! 虽然我换一个地方住，可以放松一点，可是一直在逃避。

我有时想一下，自己觉得就是莫名其妙，不可思议。我安慰自己，“这不是你的真实想法，不管它。”有时做某些事突然想起来，还是会有把自己吓住了的感觉。

以前焦虑的程度，脸上神经崩的紧紧的，腿、胳膊四肢肌肉都崩得像不是自己的一样。紧崩的让人感觉很不舒服，说不出来的难受。我坐在家里，就有想拿凳子砸电视、茶几的感觉。现在一焦虑就吓得慌，就是要发狂的感觉。我总以为自己精神分裂。一焦虑就恐惧，一恐惧就害怕，一害怕就心里不舒服，心里不舒服就睡眠不好。睡眠不好和心慌、恐惧都有关，如果晚上睡觉好，第二天就不恐惧，也不会心慌。一恐惧第二天又睡不好觉，就又会心慌，感觉到情绪波动。我下蹬就头晕。我没有心理问题时140多斤，现在只有120斤。

我现在完全不想工作，想把工作停下上，等恢复好了，慢慢再做。

咨询结果：