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给自己一个健康的心理——四大心理问题案例剖析

 

发布时间:[ 2010-01-17 10:40]   来源:[ 随州日报社]

    在快速发展的现代社会,不少人或多或少受到来自工作、家庭和感情等各方面的压力,而由压力所带来的抑郁、焦虑、烦躁感让人们产生一些心理困扰或心理冲突,从而无法健康、开心地生活。身体出现不适很容易察觉并去医院诊治,可心理上出现问题却得不到人们正确的认识和足够的重视。记者就此专程采访市心理学会秘书长王勇以及随州市蓝天心理咨询中心高级心理咨询师谢慧敏,通过几个典型案例,对目前常见的几类心理问题进行分析和解剖。
强迫症:强迫思维 不能自已
    小张是随州二中一名高三年级学生,成绩一直都还不错,可是眼看着下学期就要参加高考了,他却发现自己越来越有点不对劲。
    “做作业时明明一眼就能看出来怎么做的题目,做完后却总会再看几遍做得对不对,就像1+1这么简单的问题我也会去检查好几遍,还会想为什么1+1会等于2?我真不知道自己到底是怎么了?”小张为此烦恼不已。
    有些东西根本不必去想,但小张就是不能控制:每次去学校时他把所有东西都收拾好了,可还是会一件件拿出来重新检查几遍,然后对自己说“收好了”这样才放心;害怕自己考不上大学,他要求自己每天做7~8个小时的作业,做到晚上很晚才睡觉,可是学习仍没有进步,而每次考试他都会反复检查,以至于时间往往都不够……
    这种状况已经持续了近半年,而且越来越严重,小张被折磨得头痛失眠,记忆力也有明显下降,他甚至感觉自己有点“神经病状态”,觉得活着没有什么意义了。
案例分析:
    小张这种情况是典型的强迫症,引起他心理问题的主要原因是他对自己要求太高,无形之中形成压力,引起焦虑,发展成为强迫思维和强迫动作。对待这种症状,应该引导他做自我探索,通过疏导、辩论和行为矫正来改变求助者对学习和考试不合理的认知、不良的情绪,使之找到自己身上的优点,重新做到对自己的认知,从而达到排除心理障碍。
抑郁症:情绪低落 闷闷不乐
    赵先生已经失业在家半年,这半年来他很少和人沟通,一天只吃一餐,每天就是躺在床上,偶尔会看看电视。
    28岁的赵先生之前在一家公司上班,工作一直很出色,三年来从普通职员做到中层,老板对他也十分器重,可是事业一帆风顺的他,感情却是很失意。
    “大学时我喜欢一个同学,她却说她有男朋友了,工作后我喜欢的一位同事却一直拒绝我,我知道她没有男朋友,可是她就是不接受我。很多朋友给我介绍女朋友,可是我都不喜欢。我已经快30了,事业还算是成功,为什么感情上这么失败呢?我很烦躁,觉得生活没有了意义,对什么事情都不感兴趣,也不想吃饭,天天只想睡觉,晚上却又睡不好,白天也不想起床,也因此失去工作。我已经三个月没出门了,也不想见任何人。这样浑浑噩噩混着真没意思,想死掉又不甘心,没有快乐,只有不开心,我也不明白为什么会这样难受?”赵先生痛苦不已。
案例分析:
    赵先生是患上了抑郁性神经症,他知道自己有心理问题,可就是不愿意面对现实。要知道抑郁症是一种疾病,患者不应该自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路,多参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会,这样的活动能让患者逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。
疑病症:疑神疑鬼 无谓担心
    “自从那次得了感冒之后,我每天都觉得头很沉重,眼睛胀痛,常常感觉自己颈部酸疼,就算不疼的时候也会觉得颈部僵僵的,我觉得自己肯定是和奶奶一样得了颈椎病。”小周在随州一中读高二,因为经常颈部疼,不能安心学习,为了治病,休学在家已经半年了。
    小周和奶奶一起长大,从小就常听奶奶说颈椎疼,甚至有几次疼得住了很长时间的医院。自从高一那次感冒之后颈部酸疼,她就怀疑自己也患上了颈椎病。一年多来,父母带着她到武汉和北京的大医院去做过多次的检查,但是什么也检查不出来。尽管如此,她还是坚信自己有颈椎病,而且越来越严重。
    小周总是不停地担心自己的脸会变形,脖子变粗,想到这些她就会很烦。她感到非常痛苦,也没有人能理解她的痛苦,只要颈子痛的时候她就烦躁,发脾气,什么也不想做,有时甚至把自己关在房间里哭很久。
案例分析:
    小周的症状是疑病性神经症,其奶奶几次因颈椎疼住院,是引起她心理问题的主要诱因,其实她身体功能一切正常,只是将感冒时身体不舒服的症状夸大,并产生错误的联想。对此类患者,应该帮助其改变认知、情绪和行为,促进求助者心理健康和发展,达到人格完善。
惊恐症:担惊受怕 惶惶终日
    自从两个月前去医院检查被医生告知患有心脏病后,陈女士就感觉自己常常出现胸闷,失眠,精神不集中的状况,并且总是担心自己会突然死亡。
    陈女士今年50岁,是一名会计,知道自己患有心脏病后,她就开始担心自己晚上睡觉后会不会发病突然死亡。渐渐的陈女士这种感觉越来越强烈,发展到晚上不敢睡觉,甚至不能正常工作,只好请假在家,但她一个人又不敢在家待,心中充满恐惧,不敢看更不敢接触刀具等利器,两个月的煎熬已经让她觉得生活没有一点希望了。
案例分析:
    陈女士是被惊恐症所困扰,在心理上,此类患者会经常突然感到强烈惊慌,惧怕自己发疯、晕迷甚至死亡。如有此类症状,应该到医院去做相关的检查和治疗,而平时也应该注意培养自己坚强的意志,积极参加各种有益的活动。
    王勇、谢慧敏对记者说,其实有心理障碍的人很多,患病率高,但就诊率低。造成这种现象原因有三:一是心理健康教育不到位,心理学知识普及得少,人们对之缺乏了解。二是多数人把心理障碍当成一种情绪,心理疾病的隐患往往被忽略掉了。三是人们传统意识较强,错把心理问题与精神病混淆,认为去接受心理咨询就是精神病患者。这种观念令许多心理障碍者止住了脚步。有的患者宁肯选择药物治疗,也不愿尝试心理治疗。王勇、谢慧敏表示,身心健康才是完整的健康,希望大家重视心理健康,以良好的心态去面对快节奏、人际关系复杂的生活。同时,也要增强心理健康意识,正视心理问题,如果出现心理障碍要及时治疗,保证拥有健康的身心。

本报记者 王 松