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无性婚姻的困惑,性爱缺失该如何改善?

 

心理引言:在生活中,有很多人都有这样的困惑:“有着一段长期稳定的婚姻,但是性爱却不复存在”。许多夫妻因为照顾孩子或工作压力,而忽略了自己的婚姻生活,性生活的频率也越来越少。很多人徘徊在无性婚姻的边缘,表面我们可能不表示什么,其实我们很在乎!遇到这样的情况该如何改善?  黎米勒建议夫妻也要尝试性感一些的体验,比如去一家气氛暧昧的酒吧或夜店。他说:“待在新鲜、有魅力的人身边会刺激你体内的一些化学物质,后者能让你兴奋起来。然后你和伴侣一起回家,用这种兴奋感染对方。”要腾出时间去尝试新的事物。他还称:“点燃火花是你一直得花心思去做的事儿。”

研究已表明,已婚夫妇的做爱次数比处在约会期或同居期的情侣两者都要多。据印第安那大学赫本尼克一项尚未发表的研究称,结婚25年或超过这些年头的人大都对他们的感情与性生活感到满意。

她还称,但有“相当数量”的男性和女性对此却并不满意。当问及在性生活中,有哪些方面是他们希望有改善时,男性一般会说,他们想要更多的性爱。女性的回答也一样,但她们也想要更多情感上的亲密无间。赫本尼克说:“其中有许多女性明确表示,如果性让她们更多地感觉到被爱、与对方更为交融,如果她们的伴侣对自己尤为渴望──而且不仅仅只在性爱方面,那她们可能会想要更频繁地做爱。”

哈萨尼·佩蒂福德是亚特兰大的一名励志演说家、恋爱关系教练。他开设的夫妻学院为长期一夫一妻制关系中的人们提出忠告和建议。佩蒂福德说,在和妻子丹妮尔新婚燕尔时期,他们一周要做好几次爱──在卧室、起居室、厨房还有汽车里。但当他们开始有了孩子时,事情发生了变化。佩蒂福德的事业那时才刚刚起步,夫妻二人都很忙,金钱上的压力也很大。

佩蒂福德偶尔会建议某晚晚些时候做爱。丹妮尔说:“我那时疲惫不堪,一整天都在洗衣刷碗,还有清理宝宝吐出来的东西。这会儿他又来了,还想摸我的腿。我当时会想,‘你开什么玩笑?’”因而她常常会把头发束上去扎成一个马尾,穿上最旧的宽松运动裤和T恤,并在心里祈祷丈夫忘掉他自己的要求。

佩蒂福德夫妇那时一个月才勉强会做一次爱──而且质量也不怎么让人满意,他们俩都这么说。佩蒂福德称:“对我们俩而言,做爱变成了责任。没有激情,没有亲昵,也没有取悦对方的渴望。”

丹妮尔说,她开始抱怨丈夫因公外出花掉的时间。而佩蒂福德却开始觉得自己在家被冷落了。他说:“为了得到妻子的关注,我觉得那时自己在和孩子们争宠。”

佩蒂福德当时意识到,他必须得做点什么。他进行了一些研究,并买了一套加里·史葛利(Gary Smalley)制作的《打开相亲相爱关系之门的密钥》DVD光碟,并坚持要求妻子和他一起观看影片。丹妮尔说,她当时翻了个白眼儿,然后在节目播放过程中一言不发地坐在那儿。

佩蒂福德立马开始践行DVD系列里面提出的建议。他给了妻子更多的赞美和礼物,自己则承担了更多的家务,并保证让妻子有属于她自己的时间。

佩蒂福德说,他当时试着“将热恋中的罗密欧(Romeo)找回来。”他建议两人各自罗列出他们在一起最好的时光──乘直升飞机绕城兜风,在家里的火炉前野餐──然后夫妻二人将这些活动又重温了一遍。他们还决定尝试一些新鲜的事物──印度食物,滑冰,在新的街区看一场电影。甚至连“那些错过的事物”都挺有意思。他们俩都讨厌生牡蛎,但尝一尝这种“催情物”的主意却让俩人相拥而眠。

最重要的是,对于她,他开始倾听,并将自己批评性的口吻转变成支持赞成、充满爱意的语气。当谈及二人性生活中的种种时,现年37岁的佩蒂福德说:“男人将注意力放在体位和技巧上,但做爱根本不是这么回事儿。前戏早从每天晨间起就已经开始了。”

如今,这对夫妇安排每周做爱两次,时间是在四个10岁以下的女儿全都睡着了以后。每周的周二和周五,现年37岁的平面设计师丹妮尔都会拉直头发,并露出她最漂亮的内衣。有时在早上,佩蒂福德就会告诉妻子:“今晚,我想要你。”妻子则会半开玩笑地答道:“那要看你今天对我好不好了。”佩蒂福德说:“我会把这当成一个挑战。”

性爱,不仅仅是满足生理需求,更重要的是精神上的交合。神话传说中男女本来是合为一体的,上帝嫌弃看着别扭就就其分开,只允许男女交合的时候才能合二为一。所以,性爱也是一种回归本真的方式。不仅有利于身心健康,而且还可以保持情感的容颜!

 

文章来自:心理学空间,文/Elizabeth Bernstein